2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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812 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 106.27g.
昼食: Ovo Cozido, Salada de Maionese, Farofa, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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