2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1730 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 184.88g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Storck Ice Fresh, Wawel Michałki Białe, Chleb Biały, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 夕食: Chleb Biały, Wawel Michałki Białe. 軽食/その他: Pizza Margherita, Lech Piwo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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