2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1406 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Perziken, Blauwe Bessen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Snack Tomaatjes, Lidl Filet Americain, Waldkorn Volkoren. 夕食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Lidl Rood Kriel Aardappelen, Broccoli, AH Kipsateschnitzel. 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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