2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
1311 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 115.23g.
朝食: Сливочное Масло, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Гречневая Каша, Куриные Грудки. 夕食: Колбаса, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Мраморный, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|