2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1359 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 98.03g.
朝食: Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, AdeS Leite de Soja Zero. 昼食: Diet Carrot Cake, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Stir Fried Vegetables. 夕食: Vigor Margarina, Avocado, Mãe Terra Chia Semente, Verde Campo Requeijão Lacfree, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Pachá Farinha de Linhaça, Quaker Farinha de Aveia, Egg, Betânia Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Buttered Popcorn Popped in Oil, Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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