2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1061 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 78.36g.
朝食: Contra-filé. 昼食: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Picado, Tomates, Monama Chia Em Grãos, Sementes de Linhaça. 軽食/その他: Bauducco Chocottone, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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