2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1663 kcal
|
脂質: 73.39g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 195.04g.
朝食: Здравушка Сметана 15%, Красное Яблоко, Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Василева Слобода Льняное Масло, АВС Горчица Боярская, Ферм.Хоз. Островецкое Колбаса Вареная из Индейки Фестивальная, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Красные Помидоры, Кабачок. 夕食: Чай, Каша Рисовая на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой. 軽食/その他: Каша Рисовая на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой, Груша. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|