2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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550 kcal
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脂質: 22.61g | たんぱく質: 17.09g | 炭水化物: 71.31g.
朝食: Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Coffee, Olafsons Veggie Tortillas. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Meat Loaf. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
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2298 kcal
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運動:
家事 - 30 分, Making the bed - 10 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 1 時間, Typing at the computer - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 40 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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