2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1367 kcal
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脂質: 23.71g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 172.45g.
朝食: Sacaan Pan de Salvado, Tregar Ricotta Magra, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 昼食: Sacaan Pan de Salvado, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Sacaan Pan de Salvado, Atún en Agua (Enlatado), Sacaan Pan de Salvado. 軽食/その他: Dia Jugo de Naranja Exprimido. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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