2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2120 kcal
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脂質: 159.88g | たんぱく質: 123.58g | 炭水化物: 53.85g.
朝食: Pecan Nuts , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Kale , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 昼食: Calavo Avocado, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, A Taste of Thai Coconut Milk (Regular), Baby Spinach, Bulletproof Upgraded MCT Oil. 夕食: LaTortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas (36g), Calavo Avocado, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Mustard, Great Value Romaine Lettuce, Trident Seafoods Mahi-Mahi Burgers. 軽食/その他: Healthworks Raw Cacao Butter, Aroy-D Coconut Milk, Baby Spinach, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Trader Joe's Creamy Almond Butter with Sea Salt. もっと...
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体重に変化ありません
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