2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1547 kcal
|
脂質: 74.12g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 116.62g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). 昼食: Abobrinha, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Ovo Mexido, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Cebolas, Berinjela Cozida, Tomates. 夕食: Espinafre, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho, Maçãs Red Delicious. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|