2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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510 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 36.73g | 炭水化物: 36.35g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Branco, Ovo. 夕食: Leitão, Tomates, Couve-Flor. 軽食/その他: Banana Prata, Café com Açúcar. もっと...
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1886 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, スピニング (Spinning) - 1 時間, Zumba - 50 分, スポーツ - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, Google Fit - 20 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Daiane Vieira Comeronの体重の記録
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