2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
888 kcal
|
脂質: 34.53g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 46.86g.
朝食: Помидоры, Лук, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 昼食: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. 夕食: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Творог 5%, Яйцо. 軽食/その他: Мак, Карат Творог Зерненый 4%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|