2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2419 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 204.92g | 炭水化物: 229.96g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, Banana, Max Titanium 100% Whey. 昼食: Max Titanium 100% Whey, Banana, Quaker Farinha de Aveia. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Gorgonzola, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo. 軽食/その他: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Vitória Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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