2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1121 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 119.34g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Pecel, Sayur Campuran. 夕食: Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Ikan Tongkol, Forvita Margarine Forvita, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. もっと...
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体重に変化ありません
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