2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1535 kcal
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脂質: 70.10g | たんぱく質: 144.29g | 炭水化物: 84.37g.
朝食: Lala Soy Vita Coco, Café. 昼食: Aguacate, Doña Chonita Pipian, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Queso Oaxaca. 夕食: Chocolate, Requesón, Queso Manchego, FUD Jamon de Pavo Virginia (20.8g), Tortillas de Nopal. 軽食/その他: Gamesa Galletas Marias, Promanuez Gomitas con Chile, Almendras, MuscleMax Isomax Whey, Yoplait Doble Cero con Fresa. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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