2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 73.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1180 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 133.22g.
朝食: Raspberries, Sweet Cherries, Mangos, Honey, Blueberries, GNC AMP- Amplified Wheybolic Extreme 60 (Original), Bananas, Ocean Spray Diet Cran Pineapple, Strawberries. 昼食: Challenge Butter Spreadable Butter with Canola Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon, Black Pepper, Morton Coarse Kosher Salt, Kraft American Cheese Slice, Thomas' Bagel Thins - Everything, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 夕食: Challenge Butter Spreadable Butter with Canola Oil, Bob's Big Boy Tarter Sauce, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Olive Oil, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers (113g), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Black Pepper, Morton Coarse Kosher Salt, Butter, Whole Milk, Cauliflower. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Kirkland Signature Bottled Water. もっと...
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4503 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 皿洗い - 1 時間 20 分, 料理 - 1 時間 40 分, 運転 - 20 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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