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palavra chave decepção. mais uma semana vou tentar mudar essa situação.
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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999 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 123.28g | 炭水化物: 63.15g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clara de Ovo, Tomates. 軽食/その他: Yoki Aveia em Flocos Finos, Maçã. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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