2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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703 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 80.07g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Havermoutpap. 昼食: Modifast Tussendoor Reep Pure & Witte Chocolade, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Slankie Smeerkaas 20+. 夕食: Gekookt Ei, AH Groentesoep Verspakket. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Knäckebröd Sesam. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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