2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1639 kcal
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脂質: 87.91g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 152.63g.
朝食: Русское Молоко Творог 4%, Янтарь Сыр Плавленный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 昼食: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Янтарь Сыр Плавленный, Русское Молоко Творог 4%, Агуша Кефир 3,2%. 夕食: Огурец (без Кожуры), Рулет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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