2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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975 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 20.21g.
朝食: Menemen, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. 夕食: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Baget, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Çökelek. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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