2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1253 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 167.41g.
朝食: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Erdbeermarmelade, Banane, Äpfel, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Nutella Nutella. 夕食: McDonald's Eistüte, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Coca-Cola Light (Groß). 軽食/その他: Banane. もっと...
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1708 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 立つ - 2 時間 43 分, 座る - 10 時間 57 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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