2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 66.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1103 kcal
|
脂質: 87.64g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 13.93g.
朝食: Kahve (Demlenmiş). 昼食: Yeşil Yapraklı Marul, Baştacı Et Döner. 夕食: Feast Ispanak, Yumurta, Kebir Tel Peynir, Kemik Suyu (Bone Broth), Sütaş Eski Kaşar, Aytaç Dana Kıyma. 軽食/その他: Namet Macar Salam, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Milka Bitter Çikolata. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|