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77.5
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1772 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 192.26g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Yulaf Ezmesi, Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı. 昼食: Multipower BCAA, Ülker Altınbaşak Light, Muz, Kıyma, Kıyma. 夕食: Yeşil Erik, Yeşil Erik, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. もっと...
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体重に変化ありません
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