2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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956 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Del Valle Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Ovo Mexido, Patinho. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Rúcula, Qualitá Costela Suína Fracionada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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