2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1267 kcal
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脂質: 95.95g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Pasta de Amendoim, Mãe Terra Farinha de Chia, Clara de Ovo Cozida, Ovo. 昼食: Vitao Chia em Grãos, Ovo, Alface de Folha Vermelha, Abobrinha Cozida. 夕食: Coco Seco, Nestlé Creme de Leite, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido, Ovo. 軽食/その他: Leite de Coco Caseiro, Morangos, Abacate. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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