2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2797 kcal
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脂質: 135.72g | たんぱく質: 163.38g | 炭水化物: 234.59g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Lniany. 昼食: Gołąbki. 夕食: Ogórek Kiszony, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko. 軽食/その他: Łaciate Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Arbuz, Algida Big Milk, 4Move Napój Izotoniczny. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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