2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1473 kcal
|
脂質: 69.42g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 116.62g.
朝食: Простоквашино Молоко 0,5%, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. 昼食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Колбаса Докторская, Heinz Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 0,5%. 夕食: Блинчики с Мясом, Макдональдс Латте, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|