2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1549 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 131.69g | 炭水化物: 121.32g.
朝食: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan. 昼食: Tempe, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: L-Men Platinum, V-Soy Soya Bean Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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