2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1914 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 148.44g | 炭水化物: 259.84g.
朝食: Weight Watchers Jonge Kaas, Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood. 昼食: Aldi Svelt Volgraanbrood, Ocean Sea Roze Garnalen, Florette Kropsla met Fijne Kruiden, Regalo Yogo. 夕食: Freshona Sperziebonen, Lidl Kipfilet, Kania Mayonnaise Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Portland Kippenbouillon, All Seasons Soupe Julienne, Ocean Sea Gerookte Zalm, Philadelphia Philadelphia Light, Komkommer. 軽食/その他: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Banaan, Bruine Boterham, Nectarines, Nectarines. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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