2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1186 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Золотой Петр Мюсли Шоколадные, Кофе с Молоком, Fine Life Бисквитное Печенье с Абрикосовой Начинкой, Фабрика Качества Сервелат, Пестравка Молоко 1,5%, Сыр Российский. 夕食: Яйцо (Целое), Курник, Курица Терияки, Soba Гречневая Лапша. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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