2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1664 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 124.36g | 炭水化物: 103.22g.
朝食: DM Bio Chiasamen, Almased Almased mit Wasser. 昼食: Chiquita Banane, Gemischte Nüsse, REWE Tafeltrauben, Berchtesgadener Land Quark. 夕食: Rispentomaten, Petersilie, Hirtenkäse, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Gurke (Geschält). もっと...
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2090 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 5 時間, 踏み台昇降 - 20 分, トレッドミル - 10 分, Samsung Health - 10 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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