2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2636 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 234.23g | 炭水化物: 313.38g.
朝食: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Ananas, Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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