|
Fin de la semaine raniania et suivi de près du régime. ça paye ! :)
|
76.2 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1426 kcal
|
脂質: 59.43g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 168.54g.
朝食: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. 昼食: Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Gruyère, Marque Repère Épinards Hachés, Marque Repère Pâte Feuilletée, Rians Crottin de Chèvre, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. 夕食: Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Rians La Faisselle, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Heinz Le Coulis de Tomates, Daco Bello Salade Futée la Croquante, Moutarde de Dijon, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Carottes, Courgette, Taureau Ailé Le Basmati, Alvalle Gazpacho. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|