2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1919 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 219.45g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Deluxe Rinderschinken, Real Quality Flämische Leberpastete, REWE Reiswaffel. 夕食: Aldi Parmigiano Reggiano, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Merlot, Ei, Hähnchenbrust, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Süßkirschen, Aprikosen. もっと...
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3337 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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