2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1777 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 241.68g.
朝食: Alpro Latte di Nocciola, Milbona Skyr Vaniglia, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Ciliegie, Diablo Crema Duo, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Esselunga Orzo Solubile, Mirtilli, More, Lamponi Rossi, Bastoncini Avena e Zenzero, Oatmeal Chocolate Brownie, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino". 昼食: Carote, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Bio Lenticchie Giganti, Esselunga Riso Basmati, Fabbri Orum Olio Vergine di Olivaextra. 夕食: Mutti Polpa di Pomodoro, Fabbri Orum Olio Vergine di Olivaextra, Del Colle Couscous, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Patate Crude, Natura Nuova Seitan Fresco, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Carote. 軽食/その他: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Oatmeal Chocolate Chip, Milbona Skyr Vaniglia, Farina di Cocco, Esselunga Banana, Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Mirtilli, Chocolat Stella Cacao 100%, Bulk Powders Pancake Proteico Maple. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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