2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1338 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Banaan, Melkan Magere Milde Kwark, Koffie, AH Kaneelpoeder, Leidingwater, Groene Thee. 昼食: AH Kaneelpoeder, Appel, Leidingwater, Melkan Magere Milde Kwark. 夕食: Groene Olijven, AH Basic Blokjes Witte Kaas in Olie met Kruiden, Margarine, Rode Uien, Knorr Stroganoff Saus, Tomaten, Komkommer (met Schil), Plus Bistro Minikrieltjes, AH Varkenshaas. 軽食/その他: AH Roomboter Appelflap. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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