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DA BIN ICH WIEDER. 👋🏼
Nach Liebeskummer, depressiver Phase, viel Veränderung und einer schweren Zeit. Jetzt soll es gewichtstechnisch wieder bergab gehen. Ohne App nicht möglich. Ich brauche wohl doch noch mehr Struktur als gedacht.
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82.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1842 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 242.22g.
昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika, Tomatensoße, Gouda. 夕食: Aldi Looping, Aldi Kochschinken, Graubrot, Wassermelone. 軽食/その他: Heidelbeeren, Erdbeeren. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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