2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1857 kcal
|
脂質: 70.20g | たんぱく質: 177.21g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Куряночка Творог 5%, Авида Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Малина, Огурец (без Кожуры), Авида Молоко 2,5%, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 軽食/その他: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|