2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1430 kcal
|
脂質: 40.69g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 164.31g.
朝食: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Говядина Постная. 昼食: Valio Сыр Чеддер, Ашан Филе Грудки Индейки, Рис. 夕食: Valio Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. 軽食/その他: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Просто Азбука Лукум, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|