2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1055 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Гост Сгущёнка с Сахаром. 昼食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Белый Хлеб. 夕食: Огурец (с Кожурой), Индюшкин Филе Большое, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Сливы, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|