2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1234 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 110.83g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Гречка Вареная. 夕食: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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