|
Пока суши и хачапури ✊🏼
|
62.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
2180 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 124.88g | 炭水化物: 265.50g.
朝食: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Valio Молоко 0%, Сырники из Темы. 昼食: Сырники из Темы, Лосево Сыр 18%, Яблоко Голден, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Перепелиное Яйцо. 夕食: Valio Молоко 0%, Сырники из Темы. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
|
2579 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 皿洗い - 40 分, 浴びる - 40 分, 授乳 - 5 時間 17 分, 休憩 - 4 時間 33 分, 掃除 - 20 分, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|