2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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728 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 85.58g.
朝食: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Нектарины, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Куриные Котлеты, Красные Помидоры, Гречка с Овощами. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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