2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1677 kcal
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脂質: 84.75g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Full Cream, Havermout Rolled Oat. 昼食: Full Cream, Alpukat, Jeruk, CASHEW WHITE CHOCOLATE, Telur Goreng, Pempek. 夕食: Cranberry Kering. 軽食/その他: Telur Rebus, Samyang Mie Instan, Mie Telur Kering. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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