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FAT 23.8%
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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831 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 79.85g.
朝食: Poached Egg, 统一方便面 汤达人, Coffee (made from Ground). 昼食: Fried Egg, Dijon Mustard, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 夕食: Couscous (Fat Not Added in Cooking), Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Capers , Cooked Carrots, Snow or Sugar Snap Peas , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Peach, Hazelnuts or Filberts Nuts . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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