2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1862 kcal
|
脂質: 56.94g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 248.58g.
朝食: 曼可顿 高纤维全麦面包, 鳄梨/牛油果, 水蜜桃, 煎鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼. 昼食: 紫薯, 米饭, 西兰花, 巴沙鱼. 夕食: 植物油, 绿叶生菜, 紫薯, 味全 紫米红豆牛奶饮品. 軽食/その他: 蒙牛 蒙牛纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包, 无籽葡萄. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|