2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1861 kcal
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脂質: 89.33g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: New French Bakery French Baguette, Dairyland Piknik White Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Olive Oil , Fried Egg. 昼食: Sweet Cherries , Jalapeno Peppers , Fresh Express Organic Italian, Pork (Lean and Fat Eaten). 夕食: Johnsonville Hot Italian Sausage, Cooked Beets, Mashed Potato, Chicken Drumstick. 軽食/その他: Tangerine, Oranges , Peach. もっと...
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4700 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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