2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1783 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 218.18g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Quatá Queijo Minas Padrão , Batata Doce Cozida. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Ovo Cozido, Yoki Farinha de Mandioca, Native Açúcar Demerara. 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Batata Doce Cozida. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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