2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1458 kcal
|
脂質: 29.19g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 230.33g.
朝食: Coffee, Blackberries , Raspberries , Honey , Oatmeal, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt. 昼食: T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Subway Cucumbers, Subway Banana Peppers, Subway Onions, Subway Black Olives, Subway Spinach, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. 夕食: Wendy's Sour Cream & Chives Baked Potato, Wendy's Chili (Small). 軽食/その他: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips . もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|